perdere massa grassa

**Ct-7b** · 08-03-2005, 11:25 PM

Originariamente Scritto da ScoobyDoo

senti ma io mangio come verdura o insalata o carote, per condirla metto già olio e aceto, ho ancora bisogno di prendere i 2 cucchiaini d'olio?

e per colazione invece dei cereali della nestlè vanno bene
CORNFLAKES KELLOG'S SPECIAL FRUTTI ROSSI ???

e perchè nn lo hai scritto??? quindi condisci la verdura con 1 cucchiaio di olio
i cornflackes nn li consiglio in definizione....cmq possono andare...

**ScoobyDoo** · 09-03-2005, 06:20 PM

srry, pensavo fosse sotto inteso... sai io la verdura da sempre che la mangio così.

**ScoobyDoo** · 10-03-2005, 05:19 PM

A colazione va bene se ogni tanto invece di mangiare quello che mi hai detto, bevo un bicchiere di latte e mangio una mozzarella con un pacco di cracker
la mozzarella ha 25 proteine e 17,5 grassi
cracker x ogni porzione 2,8 proteine -- 19,3 carboidrati--- 3,2 grassi
che dici ci puo stare?

**°°sOmOja°°** · 10-03-2005, 05:25 PM

il fatto è che i grassi nn sono tutti uguali.

**^Squall^** · 10-03-2005, 06:51 PM

Lo so ke sono rognoso, ma leva sti latticini x favore....e anke i cracker. Cmq x colazione come alternativa potresti farti una scatoletta di tonno da 100gr....giusto ogni tanto x variare. Poi dopo ti pigli il caffè e mangi le fette biscottatew con la marmellata x cancellare il sapore del tonno, ke a quell'ora di mattina fa abbastanza skifo.