io invece ho il seguente problema:
mattino: colazione 8.00
alle 9.30 sono in palestra(3 giorni a sett)
alle 12.00 mangio
tutto il pomeriggio non posso mangiare perchè seguo un corso
torno alle 8 e 30 e mangio
ore 11.00 ho una fame pazzesca e mangio qsina
è sbagliatissimo tutto ciò?premetto che mangio cose sane, non pasticci!