Sessione di Tirata (gambe – dorso – bicipiti)

Non vedevo l'ora che arrivasse stamattina x provare il nuovo metodo nella sessione di tirata.

arrivo in palestra in fretta e furia con i capelli ancora arruffati e gli occhi del sonno..e la trovo affollata di donne..
(sicuramente vorranno perdere qualche chiletto prima di stasera ) e vabè..
ci sono due ragazze (tra cui l'insegnante di step che ha anche un gran (__)(__) ) che eseguono un esercizio per l'interno coscia ai cavi bassi.

in pratica stanno sdraiate supine (panza all’aria) su una panca, con i piedi incastrati nelle maniglie e fanno la spaccata..
tutto ciò mi riporta alla mente il 3d di branco80 in cui parla dei suoi problemi di erezione durante l'allenamento.. adesso ti capisco fratè.

decido di nn farmi prendere dalla libido e inizio a riscaldarmi.

inizio con il dorso.