la cosa fondamentale è che tu abbia gia digerito quando inizi un nuovo pasto.
se nn ingurgiti troppa roba puoi digerire anche in 2 ore, basta organizzarsi.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
la cosa fondamentale è che tu abbia gia digerito quando inizi un nuovo pasto.
se nn ingurgiti troppa roba puoi digerire anche in 2 ore, basta organizzarsi.
Mr Italia
In Stretching
Stamattina per esempi ho fatto colozione alle 9,30 a sto punto penso che pranzero alle 3,30-4,00 perchè proprio non c'e la faccio a diggerire penso.
Mr Universo
Inizio Preparazione
ma guarda quando capita(tipo la domenica che mi sveglio sul tardi,9.00-9.30)io lo spuntino di frutta mattutina delle 10,30 io lo salto perche nn lo digererei
io la mattina di solito faccio cosi 7.00-7.10 pasto completo/10.30 frutto/12.40-13.25 pasto completo e m sento di digerirla la mela anche perche arrivo al pranzo sempre piu o meno con la fame(magari pero questo e dovuto al fatto che sto ipo)
Principiante
In Warm-Up
io invece ho il seguente problema:
mattino: colazione 8.00
alle 9.30 sono in palestra(3 giorni a sett)
alle 12.00 mangio
tutto il pomeriggio non posso mangiare perchè seguo un corso
torno alle 8 e 30 e mangio
ore 11.00 ho una fame pazzesca e mangio qsina
è sbagliatissimo tutto ciò?premetto che mangio cose sane, non pasticci!
"Respect the authority! respect!"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
è sbagliato nn mangiare x 8 ore.. come appunto fai nel pomeriggio.
portati qualcosa da sgranocchiare al corso.
Permessi di Scrittura
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