..dunque..non credo che sia un problema di lombari poco sviluppati..dal primo giorno in cui mi sono recato in palestra eseguo le hyperextensions tutte le settimane e da 2 anni a questa parte non ho mai levato gli stacchi a gambe semitese dalla scheda.. e se fosse il contrario?addominali troppo poco sviluppati?sul mio vecchio libro di educazione fisica si consiglia di rinforzare gli addominali..mah..
x alex1981:ho letto l'articolo..però quando mi consiglieresti di eseguire gli esercizi..una volta al giorno?