Mr Olympia
Ciclo di Forza
Allora basta buttare giù in padella la crema ottenuta mescolando farina e h2o e farla cuocere. Mi sembra molto semplice!
Sapreste dirmi se la farina d' avena lievita come la normale farina? Se così fosse si potrebbe fare il pane e magari vari tipi di pasta da includere nella dieta rendendola più piacevole.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
la normale farina nn lievita senza lievito....
io lo faccio il pane di avena....basta aggiungere il lievito
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Originariamente Scritto da Ct-7b
Comè il sapore? E' paragonabile al pane normale?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
a ma piace di +....
la trovi nelle erboristerie e nei supermercati di prodotti biologici.....
io uso dolcificarla con il dietor liquido.....
cruda, come tutte le farine è indigeribile....
con le pro in polvere è ottima, parlo di quelle aromatizzate...
cuoci 100gr di farina di avena in 800ml di h2o, meno acqua metti + densa diventa il pappone....
fai raffredare 30 minuti e ci mischi le pro in polvere....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ho capito, bella idea! Ma per quanto tempo deve quocere?
Principiante
In Warm-Up
se proprio non trovi la farina d'avena, puoi prendere dell'avena e macinarla con un macinacaffè!
io mescola la farina d'avena con le proteine. Il sapore resta identico.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Prendi una pentola, riempila piena d'acqua(senza versare i fiocchi),e la fai bollire a fuoco alto,non appena inizia a bollire,riduci la fiamma e inizi a buttare i fiocchi di avena;lasciali cuocere per 8 minuti dopodichè li tiri fuori e te li magni!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
che ha l'avena piu' del grano?perche' mangiare l'avena?
Mr Italia
In Stretching
Visto che sei un grande lettore di riviste, questo è il famoso "Porridge"
Permessi di Scrittura
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