Programma alimentare per la massa

[naoto]

A me nn sembra di buttare dentro più integratori ke cibo!

e vabbè...era la mia un'esagerazione scherzosa
comunque quello che volevo dire commentando la tua dieta è che dovresti fare le cose con molta più semplicità: ad es prendi molte volte al giorno il polase, che mi sembra sia un integratore di minerali, ma suvvia, non fai mica la maratona, non credo ti seva.
Poi la creatina a colazione, ma che ci vuole a farsi 2 uova?
Ecco tutto qui.
Poi fa come credi
ciao

[Uby]

In effetti ora del polase potrei farne a meno,fino al mese scorso giocavo a pallavolo a livello agonistico e la sudorazione era molto marcata,ora nn gioco più,quindi effettivamente potrei anke eliminarlo,xò x quanto riguarda le uova a colazione nn le digerisco proprio!