sono sicuro sia la dieta perche l'allenamento lo curo con la mente e col corpo (nel senso che seguo come risponde il mio corpo, nei limiti della mia esperienza) mentre la mia alimentazione è come quella di corvette: see food, mangio quel che vedo... ci vuole un approccio diverso alla cosa, per questo avevo pensato a una dieta cosi stretta, x "coprire" gli sgarri passati... che stupido. quindi, al di la di questo allenamento venuto fuori dalla pazzia e per tanto da accantonare in favore di un progetto in fase di elaborazione aiutata (tnx al somo... ) ma la dieta... che faccio???