programma illuminato (aberrazione)

[naoto]

x naoto: si ricordo bene, come noterai ho sempre gli stessi problemi ...

va bene, ma hai tentato di ripulire la dieta?
mi sembra che tu sia romagnolo per quello che ho capito, quindi è più difficile sacrificarsi con la dieta, ma pensa a quantosarai figo dopo...
hai cercato di individuare dove sono le responsabilità imputabili al tuo "comportamento", ossia, secondo te si tratta di dieta o allenamento?
ma se vuoi dimagrire dovrebbe essere essenzialmente una questione di dieta.
a presto,
ciao

[kobe]

sono sicuro sia la dieta perche l'allenamento lo curo con la mente e col corpo (nel senso che seguo come risponde il mio corpo, nei limiti della mia esperienza) mentre la mia alimentazione è come quella di corvette: see food, mangio quel che vedo... ci vuole un approccio diverso alla cosa, per questo avevo pensato a una dieta cosi stretta, x "coprire" gli sgarri passati... che stupido. quindi, al di la di questo allenamento venuto fuori dalla pazzia e per tanto da accantonare in favore di un progetto in fase di elaborazione aiutata (tnx al somo... ) ma la dieta... che faccio???

[naoto]

con la dieta devi fare solo cose semplici.
ti do solo alcuni esempi che mi vengono in mente, poi magari con l'aiuto di gente esperta (mau, saja, somoja et cetera) si guarda la cosa più nel dettaglio:
-1- NIENTE SGARRI - è la prima cosa FONDAMENTALE
-2- non demonizzare i carbo
-3- dieta leggermente ipocalorica
-4- NIENTE SGARRI
-5- NIENTE SGARRI
-6- NIENTE SGARRI
-7- forza di volontà per mettere in atto quanto sopra ai punti 1 e 4-7
forza e coraggio
ciao

[mau]

quando parlate di "roba" su un forum... ricordate quello che è successo a Nocerino... forse è meglio dire di che si tratta...

[naoto]

non so niente...cosa è successo a nocerino?
Davvero non lo so...
la "roba" è niente di più di un cd con me stesso vestito da Actarus per il carnevale 84-85. Somoja era così intrigato dalla cosa che ho dovuto inviargli il video...
ciaoooooooooo

[giovane BB]

non so niente...cosa è successo a nocerino?
Davvero non lo so...
la "roba" è niente di più di un cd con me stesso vestito da Actarus per il carnevale 84-85. Somoja era così intrigato dalla cosa che ho dovuto inviargli il video...
ciaoooooooooo

scattarono le indagini

[°°sOmOja°°]

quando parlate di "roba" su un forum... ricordate quello che è successo a Nocerino... forse è meglio dire di che si tratta...

confermo quanto detto da naoto, e aggiungo che io in cambio ho promesso di inviargli le foto della festa di addio al nubilato di tutti gli ex giocatori della squadra di rugby di Messina (si sono sposati tutti.. a turno, ovviamente negli anni).. indovinate un pò chi INTRATTENEVA i promessi sposi in tutte queste feste?

si..sempre lei! la sorella di Alex1981.

[giovane BB]

con la dieta devi fare solo cose semplici.
ti do solo alcuni esempi che mi vengono in mente, poi magari con l'aiuto di gente esperta (mau, saja, somoja et cetera) si guarda la cosa più nel dettaglio:
-1- NIENTE SGARRI - è la prima cosa FONDAMENTALE
-2- non demonizzare i carbo
-3- dieta leggermente ipocalorica
-4- NIENTE SGARRI
-5- NIENTE SGARRI
-6- NIENTE SGARRI
-7- forza di volontà per mettere in atto quanto sopra ai punti 1 e 4-7
forza e coraggio
ciao

giusto,ora voglio raggiungere un record:un mese intero senza NESSUN sgarro....e dura ma sto resistendo(sono all 8° giorno),inoltre ho notato che questa costanza si ripercuote sulla mia carriera scolastica:ORA STUDIO!