Ma ke diavolo dici?? Muauhauhauhuhauha!! Mangi carne x diventare carne??
tu sei quello ke assimili non quello ke mangi!!
e x fare massa ti servono proteine, grassi buoni, ed un adeguato apporto di carbo. Togli del tutto il latte e la mattina fatti qualke albume. Poi smetti di rapinare il fruttivendolo, e metti al max un frutto negli spuntini.
Evita di buttare giu proteine a caso: nel BB di + non significa x forza meglio.