ragazzi.. i risultati di un allenamento continuo e costante nn si annullano con un piccolo sgarro.. che poi bisogna vedere se la dieta seguita nn sia gia uno sgarro di suo (250gr di pasta.. la cioccolata.... )

quoto alex, mettetevi sotto un bilancere (sia esso sulla panca, o nel rack, o per fare il lento.. insomma.. fatevi il culo ) e divertitevi.