no no...io in un mese ho messo tre chili...di cui 2 di massa magra e uno di massa grassa,questo lo so!e adesso peso 70.4,di cui 10.1 massa grassa...xò ecco,io non sono "definito",ecco...forse xkè la massa magra è ancora troppo poca?questo nn lo so proprio....secondo voi stò messo benino,contando ke devo fare altri 2 mesetti di massa e poi andare a definire? posso sperare in un fisico..."accettabile"?