quello che sto facendo io by giovane BB

[Fighter]

no,beh quella era un iperbole...cmq e per dire che la mia percentuale di grasso non e accettabile,specialmente da un punto di vista culturista


ma quella dei 3 pasti completi e vero,ma perche inserire pro e grassi?
(la domanda e retorica)

devi prima darti tempi ed obiettivi. Se hai fretta devi agire in un modo, se non l'hai in un altro.

Ci sono aspetti che non condivido (a parte la camomilla )..

come ad es. pasta e patate la sera se non ti sei allenato...

[giovane BB]

si,su questo credo tu abbia ragione,infatti adesso pensavo di scalare un po,il fatto e che io nn ho fretta,cioe.......e logico che m piacerebbe dimagrire in fretta,ma le cose fatte in fretta credo non portino a solidi risultati,specialmente se fatte da chi come me puo definirsi inesperto, voglio stare coi piedi per terra e pensavo di dimagrire per l estate