ah bene bene
grande corvette lunedì provo subito questo metodo
ah bene bene
grande corvette lunedì provo subito questo metodo
Ciclizzalo per due settimane
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
tempo che mi arrivano e lo provo.. ho anke sbagliato dei codici della carta di credito a se ho capito la loro e mail e dovrò aspettare un ancora che mi rispondano e poi ri-rispondergli...
Ciao, ho un paio di domande:Originariamente Scritto da Corvette
L'Overcrushing con quello intermedio va fatto alla fine, dopo quello pesante (in pratica intermedio-pesante-intermedio+oc)?
Per quanto tempo si deve trattenere?
Il recupero tra le serie, 30sec o +?
Grazie
vi aggiorno:
con quello da 100 ora riesco a farne 20 (forse di più)
con quello da 150 ieri ne ho fatte 12
con quello da 200 non riesco a farne ancora una completa però ne faccio 4 parziali (lo chiudo un po più della metà)
yeah
diventerò un king della presa
vi aggiorno:
ora riesco a chiudere sei volte il grip da 200
yeah
sento che prima o poi riuscirò a chiudere anche quello da 300
magari prima dell'estate
come li senti gli avambracci dopo le serie con quello di 200???
affaticati
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