veramente mau è stato anche fin troppo pratico ed ha distribuito schede a nn finire.

ma poi tu che domanda hai fatto?

programmare significa fare le cose utilizzando una logica, ponendosi degli obiettivi e fissando delle tappe intermedie, in questo modo, a fine periodo (se dividi il tempo in periodi, o cicli, che possono ripetersi [es. ciclo di forza]) puoi ogni volta trarre delle conclusioni, che ti saranno da insegnamento x la prossima volta.

altrimenti ci alleniamo a casaccio.
nn che la cosa debba necessariamente portare a zero risultati, ma qui stiamo parlando di ottimizzazione, e poi nn ha senso discutere su un forum di allenamenti a casaccio, nn credi?