miele

**°°sOmOja°°** · 03-03-2005, 10:15 PM

Originariamente Scritto da Start

Dopo l'allenamento allora è consigliabile prendere del miele?

nn fraintendere.. nn ho detto è CONSIGLIABILE. ho detto che è POSSIBILE.. se inserito in un piano alimentare.

**Start** · 03-03-2005, 10:20 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

nn fraintendere.. nn ho detto è CONSIGLIABILE. ho detto che è POSSIBILE.. se inserito in un piano alimentare.

Penso che continuerò con le banane

**Venom5** · 03-03-2005, 10:23 PM

Se ti può essere di aiuto, io fino a adesso ho sempre utilizzato miele+siero+banane dopo il workout con ottimi risultati!

**Ct-7b** · 03-03-2005, 11:16 PM

FRUTTOSIO, ma anche glucosio, imo identico al saccarosio, solo che il miele contiene molti micronutriente ed è sicuramente preferibile allo zucchero (saccarosio) o al fruttosio puro.....
post wo??? poco, ma abbinato a fonte amidacea

**°°sOmOja°°** · 03-03-2005, 11:24 PM

xkè lo abbineresti a fonte amidacea? xkè nn preferire carboidrati a catena corta o media? (immagino la risposta.. ma domando x curiosità)

**Ct-7b** · 04-03-2005, 12:34 AM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

xkè lo abbineresti a fonte amidacea? xkè nn preferire carboidrati a catena corta o media? (immagino la risposta.. ma domando x curiosità)

certo, se ti va di integrare con glucosio, destrosio o malto...ottimo, ma<se nn vuoi andare su integratori anche amidi a rapido assorbimento come riso e patate, vanno bene

**°°sOmOja°°** · 04-03-2005, 12:41 AM

Originariamente Scritto da Ct-7b

certo, se ti va di integrare con glucosio, destrosio o malto...ottimo, ma<se nn vuoi andare su integratori anche amidi a rapido assorbimento come riso e patate, vanno bene

perfetto..
temevo una risposta insulino-fobica!