126 kg con il fermo al petto. Per allenare il fermo al petto ci si allena con la floor press e per i piu' avanzati che utilizzano la maglia le board press.

Ho fatto palestra 1 anno dai 19 ai 20 anni...facevo 30 kg di panca Poi ho ripreso da poco tempo...era ora di incrementare i carichi! Prima di inizare ad allenarmi come PL facevo 60 kg di panca.