Cioccolato

**Ct-7b** · 03-03-2005, 03:02 PM

la cioccolata contiene grassi saturi e monoinsaturi....nn è il massimo...ci può stare come sgarro...
meglio la cioccolata fondente ( o cuore nero o lindth 99%) in questi 2 i carbi contenuti sono + che altro fibre indigeribili.....
inutile cercare un motivo per mangiarla, nn ha nessuna proprietà speciale, forse è ottima per il contenuto di magnesio e per lo stimolo al rilascio di dopamina e serotonina.....ma le quantità di magnesio riscontrabili in 10gr di cioccolata sono del tutto irrilevanti....se ne dovrebbero consumare almeno 100gr per avere una dose adeguata......
io nn sento il bisogno di mangiarla e son o cmq un caffeinomane.....poi in una dieta da definizione nn la vedo molto bene....

**CICCA** · 03-03-2005, 06:15 PM

Ah ok, vedrò allora d i combinare qualcosa...
è che quando mi pigliano ste voglie me ne sgrano una barra da 100gr alla volta (fondente)...però cercherò di controllarmi piu spesso spero...

**giovane BB** · 03-03-2005, 06:37 PM

Originariamente Scritto da CICCA

Ah ok, vedrò allora d i combinare qualcosa...
è che quando mi pigliano ste voglie me ne sgrano una barra da 100gr alla volta (fondente)...però cercherò di controllarmi piu spesso spero...

ma guarda che nn e che il fondentesia cosi diversi da quello al latte

**Ct-7b** · 03-03-2005, 06:42 PM

Originariamente Scritto da giovane BB

ma guarda che nn e che il fondentesia cosi diversi da quello al latte

e qui sbagli...se prendi il fondente al 99% nn contiene zuccheri ne i grassi del latte....

**giovane BB** · 03-03-2005, 07:00 PM

Originariamente Scritto da Ct-7b

e qui sbagli...se prendi il fondente al 99% nn contiene zuccheri ne i grassi del latte....

beh si il 99%...ma a sto punto tanto vale mangiarsi i ciottoli del pavimento,perche gia al 75 fa cagare,cmq io mi riferivo piu che altro alle kcal(magari mi smentisci pure qui..io non so le kcal del fondente m ho sempre sentito che sono vicine a quelle del cioccolato al latte,e nn parlo del 99%che a quanto hai detto e privo d zuccheri e grassi del latte)

e cmq se si pensa di fare una dieta con dei dolciumi,ipocalorici o altro che siano ...si fa un errore di fondo

**Ct-7b** · 03-03-2005, 08:10 PM

Originariamente Scritto da giovane BB

cmq io mi riferivo piu che altro alle kcal(magari mi smentisci pure qui..io non so le kcal del fondente m ho sempre sentito che sono vicine a quelle del cioccolato al latte,e nn parlo del 99%che a quanto hai detto e privo d zuccheri e grassi del latte)

1 caloria nn è una caloria....