ciao vieri, x il leg curl nn potresti legare con una corda un peso al piede? (so che può sembrare un pò "rustica" come soluzione..ma magari può fare al caso tuo)
addirittura potresti creare un'asola o una fascia (anche imbottita x nn farti male) da legare ai manubri o al bilancere x poi infilarci dentro i piedi.
magari è una str... ma chi lo sa!
io oggi mi sono messo un'imbragatura x fare i dip appesantiti con 70kg di sovraccarico.. magari ero un pò ridicolo (forse + di un pò!) xò devo dire che è stato molto utile.
Rispondi Citando
Segnalibri