miele

**joker83** · 03-03-2005, 09:54 AM

E la Nutella????

**°°sOmOja°°** · 03-03-2005, 10:24 AM

Originariamente Scritto da joker83

E la Nutella????

la nutella è ottima come post workout, se la spalmi sui pancarrè!

**Venom5** · 03-03-2005, 10:59 AM

Eh dai somo.........stiamo parlando di miele.....rispondi alla domande perfavore!

**°°sOmOja°°** · 03-03-2005, 11:17 AM

Originariamente Scritto da Venom5

Eh dai somo.........stiamo parlando di miele.....rispondi alla domande perfavore!

veramente naoto ha chiesto l'opinione di Ct-7b.. io nn sono un esperto di alimentazione. (nn sono un esperto in nulla in effetti!

)
io lo utilizzo con molto piacere a colazione, anche xkè in quel momento ricaricare le scorte epatiche di glicogeno è un must ..
poi ci stanno anche zuccheri semplici e un mucchio di vitamine e minerali..insomma.. io lo reputo ottimo se utilizzato con criterio.

il discorso sulle riserve energetiche del fruttosio nn so quanto sia corretto, alla luce di ciò che abbiamo detto in questa sezione.

**Venom5** · 03-03-2005, 11:20 AM

Così va meglio(anzi così mi piaci)........comunque quando si chiede l'intervento di una persona in particolare tu intervieni lo stesso,........ se dici caxxate ti mandiamo a quel paese....ci stai?Ahahahahah
Chiaramente stò scherzando.....quello che voglio dirti è.....insomma vedi di intervenire sempre comunque e dovunque(in pratica gradisco al tua opinione)!

Come energia prolungata in che alimento posso trovare le maltodestrine?

**giovane BB** · 03-03-2005, 01:59 PM

Originariamente Scritto da Venom5

Così va meglio(anzi così mi piaci)........comunque quando si chiede l'intervento di una persona in particolare tu intervieni lo stesso,........ se dici caxxate ti mandiamo a quel paese....ci stai?Ahahahahah
Chiaramente stò scherzando.....quello che voglio dirti è.....insomma vedi di intervenire sempre comunque e dovunque(in pratica gradisco al tua opinione)!

Come energia prolungata in che alimento posso trovare le maltodestrine?

tranquillo che somo l occasione di postare non la perde di certo...da quando si e messo in testa di cuccarsi l avatar speciale ha postato 2000 messaggi in un mese............adesso e al livello di lee haney

scherzo somo continua cosi che l avatar e sempre piu vicino

**°°sOmOja°°** · 03-03-2005, 02:02 PM

giovane.. ormai evito di spammare (o meglio nn lo faccio con il fine di aumentare i post.).. semplicemente mi diverto a scrivere sul forum.

x venom, se vuoi dei carbo lenti dovresti cercare dei polisaccaridi, le maltodestrine sono oligosaccaridi (alimenti contenenti oligosaccaridi sono: soia, carciofi e cipolle) ed hanno una catena di media lunghezza

se ti interessano carbo a catena lunga devi guardare verso gli amidi (gia lo sai: pane, riso, patate)

il miele contiene monosaccaridi (siano glucosio e fruttosio) e quindi, a meno che tu nn li "rallenti" associandoli a grassi o proteine nn sono consigliati nel pre-workout. (nel postwo e a colazione invece potrebbero avere motivo di esistere)