Dieta per massa!!!Secondo voi è decente?

[Ct-7b]

ore 8.00 80 gr di pane con marmellata o miele + 20 gr di proteine delattosizzate + 1 kiwi
ore 10.30 80 gr di pane con 60 gr di arrosto di tacchino o prosciutto crudo (senza grasso)
ore 13.00 150 gr di pasta al pomodoro o 150 gr di riso in bianco (un cucchiaio d olio) + 150 gr di petto di pollo
ore 15.30 80 gr di pane con arrosto di tacchino o prosciutto o bresaola + 1 kiwi
ore 17.00 1,5 gr di kre alkalyn in 350 ml d acqua
ore 18.00 WO
ore 19.30 post wo 1,5 gr di kre alkalyn con 30 gr di zucchero
ore 20.30/21.00 cena 100 gr di riso o 150 gr di pasta con 200 gr di carne o 300 gr di pesce + insalata
può andare???...

io, scusa Somo, tutto sto eccesso proteico nn lo vedo....mi sembrano giuste....poi ogniuno metabolizza come vuole....
mancano i grassi....olio e frutta secca....cmq che intolleranze hai???

[°°sOmOja°°]

io, scusa Somo, tutto sto eccesso proteico nn lo vedo....mi sembrano giuste....poi ogniuno metabolizza come vuole....
mancano i grassi....olio e frutta secca....cmq che intolleranze hai???

infatti ho specificato che io sono abituato da sempre a tenerle basse. e che di tutte quelle proteine nn me ne farei nulla.
se lui si trova bene che continui pure.. certo che se riuscisse ad ottenere gli stessi risultati abbassandole nn sarebbe mica male..
molte volte si vede questa "febbre delle pro".. che spinge a cercarle a tutti i costi in tutti i pasti.

[natrone]

sono intollerante al lattosio (ho trovato su justnatural delle proteine della dymatize le iso100 che sembrano siano ottime e soprattutto delattosate), alle uova e in certa misura alla carne rossa (anche se la bresaola non me la faccio mancare qualche volta)...ho omesso l olio ma ne faccio buon uso...e con la pasta e con l insalata ovviamente...mentre faccio pochissimo uso di frutta secca...