Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Se proprio vuoi prenderla fallo mezz'ora prima dell'allenamento con aggiunta di zucchero o destrosio lontano dai pasti (dose 2,5g) e un'altra dose(2,5g) dopo l'allenamento!
venon, per 3 gr di crea, quanti di destrosio?

grazie