metodo moderno

[Venom5]

Interessante questo metodo mau!Anzi ti dirò di più......lo voglio provare subito;mi sento talmente bene che potrei fare tutto;il problema è che adesso stò facendo massa!
Che dici se proseguo massa per altre 3 settimane e poi passo a questa scheda?
Ti prego non me ne volere...è solo che quando te ne esci con nuovi programmi mi viene voglia di sperimentarli!
Da lunedi infatti allenerò ogni gruppo muscolare 2 volte a settimana(ci provo), poi vorrei passare subito(cioè dopo 3 settimane ancora di scheda)alla fase di forza:secondo te è una strxxxxxa?
Grazie per la tua disponibilità!

[mau]

secondo me è una stronz...ta perchè un culturista finchè cresce deve continuare con la massa : quando sbatte nel muro dello stallo allora può passare ad un lavoro di forza oppure introdurre qualche tecnica speciale per tirarsi fuori dal fatidico punto morto che tutti prima o poi incontrano...

[Venom5]

Ok .......proseguo la massa!
Grazie!

[IronPaolo]

Ti ringrazio della risposta Mau!!!

Mi stampo un po' di cose e studio le varie periodizzazioni in modo da scegliere quella che più si adatta a me.... come sempre, per pigrizia non facci mai troppe ricerche nel forum e mi perdo un sacco di cose interessanti.

Ciao e grazie di nuovo.