Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Quanto esegui al calfstanding e al calfsitting?
poco, rispetto a quanto potrei fare se allenassi costantemente i polpacci (mannaggia a me)

cmq al sitting calf faccio 80kg (la macchina oltre nn va)

lo standing lo faccio al multipower su uno step, con movimenti il + completi possibile.. metto + di 100kg (forse 120) (nn so dirti esattamente xkè è l'unico muscolo, oltre l'addome, in cui vado a sensazione) ma conta che sono molti di + xkè il multipower pesa.