Sì chiederò delucidazioni, ma è cmq un ottimo istruttore con anni di esperienza e gare alle spalle e non vorrei mettere troppo in dubbio quello che mi consiglia.
Bhe oggi faro' le gambe! Stasera postero' la scheda d'allenamento. Purtroppo per un po' dovro' rinunciare alla squat (mio esercizio preferito) per via di un fastidio ai lombari