Citazione Originariamente Scritto da Venom5
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Che ne pensate?
che a quel punto nn sarebbe + il metodo tozzi.

x fbi.. nn credo che sia così importante il cedimento.. una ripetizione nn ti farà stancare il 20% delle fibre.
mi hai fatto ricordare un'intervista a tom platz dove dice che se lui nn esegue una serie con:
ripetizioni normali
forzate
negative (nn ricordo se parlasse anche di stripping)
sentiva di nn essersi allenato al massimo (lui era quello che sosteneva che dalla palestra nn devi uscire con le tue gambe.. altrimenti nn ti eri allenato bene)