Citazione Originariamente Scritto da pHate
Visto mau, ma purtroppo (paradossalmente) panca, rematore, stacco e squat sono gli esercizi in cui lo stallo si fa meno sentire.

Dovrei anche concentrarmi su curl, french e lento... lì sì che sono bloccato
difficilmente se progredisci ad esempio nella panca nn progredirai nei carichi con i bicipiti.

cmq se noti di avere carenze in quei punti puoi inserire tranquillamente degli esercizi specifici.. che problema c'è?