pianificazione abcde a zona

[conteduca85]

ho modificato la pianificazione.
a digiuno con utilizzo di aminoacidi ramificati prima e dopo allenamento per ridurre o bloccare il catabolismo.

sajan?
io cmq con 1,5 gr di pro x massa magra sto piu che bene secondo me(e penso anche i miei reni......spero)

[trainer]

sajan?
io cmq con 1,5 gr di pro x massa magra sto piu che bene secondo me(e penso anche i miei reni......spero)

esatto un eccesso di proteine non serve a nulla

[conteduca85]

cmq con 3 anni di dieta (e 5 esami a medicina) una cosa l ho imparata,sono moooooolto piu importanti i carbo che le pro,soprattutto se di un certo tipo.(e non parlo di catzatelle tipo indice,carico glicemico)