Life Pump

[kobe]

ho usato il mio preziosissimo tempo di culturista montato del piffero per cercarti qualcosa su google. premetto che non ne capisco niente di questa attività ma so CERCARE su internet...
http://www.bellezza.it/uomini/fit/at.../ufitpump.html
http://www.donneinlinea.it/fitness_sport/Life_pump.htm
nn che sia roba approfondita ma ti da un'idea di come è impostata una lezione e con che tecniche si porta avanti... cmq fanno pure dei corsi di istruttore:
http://www.fitbody.it/content.php?content.11
http://www.fif.it/
cmq cerca di essere un po piu carino con le persone che stan sul forum, nessuno qua è pagato per tenere corsi nè è obbligato a risponderti quindi una battuta (seppur, forse, un po fuori luogo) ironica nn deve scatenare certe reazioni... è scorretto per chiunque, non credi?

[FitCellina]

ho usato il mio preziosissimo tempo di culturista montato del piffero per cercarti qualcosa su google. premetto che non ne capisco niente di questa attività ma so CERCARE su internet...
http://www.bellezza.it/uomini/fit/at.../ufitpump.html
http://www.donneinlinea.it/fitness_sport/Life_pump.htm
nn che sia roba approfondita ma ti da un'idea di come è impostata una lezione e con che tecniche si porta avanti... cmq fanno pure dei corsi di istruttore:
http://www.fitbody.it/content.php?content.11
http://www.fif.it/
cmq cerca di essere un po piu carino con le persone che stan sul forum, nessuno qua è pagato per tenere corsi nè è obbligato a risponderti quindi una battuta (seppur, forse, un po fuori luogo) ironica nn deve scatenare certe reazioni... è scorretto per chiunque, non credi?

E' vero, la reazione è stata eccessiva, ma in quel momento mi è andato il sangue al cervello... non è stato carino!
Comunque,
ti ringrazio per i link, ma li avevo già visti (... sai... anch'io so CERCARE in internet!); mi serviva l'elenco degli esercizi esatto (sequenze e pause) con le relative musiche, così me lo faccio a casa! ...non è che mi voglio improvvisare istruttore!

GRAZIE GOBBO!

p.s. Gobbo come bianconero?

FORZA SAMP!!!