Citazione Originariamente Scritto da mau
hate non ci siamo capiti : in forza devi mettere 48 ore tra 2 stimoli per lo stesso esercizio vedi questo :

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=6359
Visto mau, ma purtroppo (paradossalmente) panca, rematore, stacco e squat sono gli esercizi in cui lo stallo si fa meno sentire.

Dovrei anche concentrarmi su curl, french e lento... lì sì che sono bloccato