palestra hardcore

**trainer** · 23-02-2005, 02:54 PM

Originariamente Scritto da bruto

lo stereo era sottoi

nteso

bene e'd'obbligo

**IronPaolo** · 23-02-2005, 03:09 PM

Metti una sbarra da inchiodare al muro (se non è già compresa nei telai delle attrezzature)

Direi poi hardcore al massimo...

**°°sOmOja°°** · 23-02-2005, 03:12 PM

direi che dopo la sbarra nn ti manca assolutamente nulla..

a parte qualcuno che ti faccia compagnia quando ti alleni.. nel 90% dei casi dà una marcia in + (forse anche + di una sola)

**giovane BB** · 23-02-2005, 03:37 PM

ma se hai un rack ti puoi snche allenare da solo,quando e come vuoi

**°°sOmOja°°** · 23-02-2005, 05:01 PM

si ma un compagno d'allenamento ti da un supporto psicologico.
oltretutto voglio vederti a provare un massimale di squat o di panca da solo. se resti sotto il bilancere chi ti tira fuori?

**giovane BB** · 23-02-2005, 05:03 PM

vabbeh si e vero che e meglio col compagno,pero se di panca c rimani sotto la butti di lato,ma poi scusa se ha un rack basta che metta i fermi!!!!!

**°°sOmOja°°** · 23-02-2005, 05:07 PM

nn è semplice come dici tu.
certo che ci si può arrangiare.. ma nn avrai mai la serenità di tirare DAVVERO AL MASSIMO.. xkè se resti fermo a mezza strada con 130kg di bilancere in mano mentre fai la panca nn riesci a buttarlo proprio da nessuna parte.. e se cedi ti arriva in gola o in pancia (ho visto dei video di powerlifter impressionanti... e nn ti dico gli squat!!

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