Citazione Originariamente Scritto da madone
ho sempre mal di schiena..
sto seguendo il sistema di allenamento BIIO by Tocci

il problema è che anche se faccio i pettorali il giorno successivo ho male alla schiena, eppure l'esercizio lo faccio correttamente.
Ho male alla schiena anche quando faccio gli stacchi da terra.

La parte destra della schiena soprattutto.
Ho provato stretching, massaggi ecc.. ma ha fatto gran poco.

Cosa potrei fare ?
Si più preciso riguardo eventuali dolori, intendo come zona.
I massaggi classici non sono indicati in caso di eventuale trauma, va poi valutato il problema.

Visita un terapista.

Armando