Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Pensa a un ragazzino di 16 anni, il primo giorno un vero istruttore gli insegna l'esecuzione perfetta di squat e panca.......,nel giro di pochi anni diventa una bestia!
no.. in effetti nn è così.

i primi tempi i risultati sono praticamente gli stessi qualunque cosa tu faccia.
anzi, un esercizio multiarticolare i primi tempi nn ti consentirà di capire cosa voglia dire QUALITà DELLA CONTRAZIONE (nn dal punto di vista letterale.. ma proprio a livello di sensazioni)

un novizio che fa panca spingerà con tutto meno che con i pettorali. questo è normale.

oltretutto i primissimi tempi nn hai una padronanza dei movimenti tale da consentirti di esprimere la tua forza su esercizi così complessi.. e oltretutto si rischia di farsi male.

ma preciso che sto parlando solo dei primissimi tempi. una volta superata la prima fase le cose cambiano.
solo che nn tutti superiamo la prima fase con gli stessi tempi.. e quindi nn si può generalizzare.