@giovane...
se tu avessi letto con + attenzione....

il lavoro che utilizza il glicogeno x ricaricare l'atp, come abbiamo detto, produce acido lattico (un metabolita di scarto)..

nella pausa tra le serie avviene, oltre che le fibre recuperano parte dell'atp, che parte dell'acido lattico viene smaltito..nn tutto.

x questo nn è una buona cosa riscaltarsi con ripetizioni alte.. si accumula acido lattico, e si pregiudicano le prestazioni. (le unità motorie faranno + fatica a contrarsi, a causa dell'ambiente acido)

p.s. Treiner, sei pregato di nn spammare qui.