La mia dieta e il mio allenamento!

[°°sOmOja°°]

2 rossi al giorno e'da esaurito,potrei capire anche 15 bianchi al giorno,ma cosi'tanto tuorlo e'da pazzi

ah..beh.. invece 15 bianchi è un apporto moderato!


ma lo vuoi capire che i macronutrienti si guardano nel complesso?
posso anche mangiare un rosso a settimana o al mese ma se i grassi saturi li prendo da altre fonti è la stessa cosa. (con la differenza che, come detto da ct-7b il tuorlo contiene molte vitamine, e omega 3)

[trainer]

ah..beh.. invece 15 bianchi è un apporto moderato!


ma lo vuoi capire che i macronutrienti si guardano nel complesso?
posso anche mangiare un rosso a settimana o al mese ma se i grassi saturi li prendo da altre fonti è la stessa cosa. (con la differenza che, come detto da ct-7b il tuorlo contiene molte vitamine, e omega 3)

non hai capito nulla sei un incompetente,visto che mangi cosi'tanti tuorli,tutti quelli che scarto te li mando cosi'ti ci fai un bel ricostituente