definizione

**°°sOmOja°°** · 21-02-2005, 03:51 PM

Originariamente Scritto da giovane BB

be una banana e piu pratica,ma qui si discuteva proprio sull'eliminazione del fruttosio,in quanto e stato detto che non sia il tipo di zucchero piu adatto per i nostri muscoli

cmq nn credere che se hai le scorte epatiche sature allora il fruttosio diventi ciccia. (anche i grassi nn vanno a riempire i muscoli..eppure se sei in normocalorica nn ingrassi)

nn vorrei che ti facessi prendere da fobie ingiustificate.

**giovane BB** · 21-02-2005, 03:55 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

cmq nn credere che se hai le scorte epatiche sature allora il fruttosio diventi ciccia. (anche i grassi nn vanno a riempire i muscoli..eppure se sei in normocalorica nn ingrassi)

a me interesserebbe ache questa parte,cioe dove va a finire il cibo?cioe grassi pro carbo?ndo vanno come s trasformano?(cioe so che vanno nei muscoli ma quelli in eccesso)e i grassi?cioe rimangono nel flusso ematico o cosa§?????sono totalmente spiazzato sull argomento,cmq nn voglio mettere troppa carne al fuoco,magari ne discutiamo con calma piu avanti nel treadh apposito

**giovane BB** · 21-02-2005, 03:57 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

cmq nn credere che se hai le scorte epatiche sature allora il fruttosio diventi ciccia. (anche i grassi nn vanno a riempire i muscoli..eppure se sei in normocalorica nn ingrassi)

nn vorrei che ti facessi prendere da fobie ingiustificate.

cmq il problema non era questa,il fatto e che vorrei che i carbo che mangio andassero per lo piu nei muscles

**°°sOmOja°°** · 21-02-2005, 04:01 PM

e tu utilizza fonti di carboidrati idonei..

p.s. QUEL thread nn è il thread apposito!
in proposito se ne dovrebbe aprire uno nella sezione alimentazione.

**giovane BB** · 21-02-2005, 04:03 PM

fammi degli esempi

**°°sOmOja°°** · 21-02-2005, 04:07 PM

seh buonanotte. giovane... ma come... dopo tutte le discussioni sui tipi di carbo, mi domandi quali sono i carboidrati che vengono utilizzati facilmente dai muscoli?

**giovane BB** · 21-02-2005, 08:46 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

seh buonanotte. giovane... ma come... dopo tutte le discussioni sui tipi di carbo, mi domandi quali sono i carboidrati che vengono utilizzati facilmente dai muscoli?

ma dai ti metti a fare come la signora?no scherzi a parte dopo tutte le discussioni io non l ho ancora capito saro ottuso......

**°°sOmOja°°** · 22-02-2005, 09:39 AM

Originariamente Scritto da giovane BB

ma dai ti metti a fare come la signora?

GIAMMAI!!!! x dimostrarti che io e la Signora nn c'azzecchiamo niente vedo di risponderti (x quello che so io.. poi il Prof. Ct-7b eventualmente correggerà-approfondirà!)
cercherò di essere chiaro e schematico...TIPI DI CARBO:

POLISACCARIDI (carboidrati complessi - es. amido e glicogeno)
composti da lunghe catene di glucosio..
affinchè possano essere assorbiti dall'intestino tenue i polisaccaridi devono essere scissi in monosaccaridi. (ora puoi rispondere alla domanda)
quindi i polisaccaridi entrano in circolo nel sangue + lentamente e danno energia + a lungo

MONOSACCARIDI o zucchero semplice
formati da un'unica molecola di GLUCOSIO.

DISACCARIDI
formati da 2 molecole di monosaccaridi.

FRUTTOSIO (a titolo informativo, visto che gia lo conosciamo..)
metabolizzato principalmente nel fegato
con i.g. basso

FIBRE
non vengono digerite dal corpo umano, ma passano nell’intestino crasso
dove sono utilizzate dalla Flora Batterica.