Citazione Originariamente Scritto da carosphere
Ciao a tutti ragazzi.Leggendo qua e la ho trovato un articolo sulla carnitina,che diceva: integratore che aiuta il corpo a svaltire i crasssi grazie...(non mi ricordo più).L' ho usata per un periodo è sono sceso realmente di massa grassa(in questo periodo facevo 30minuti tappetino 3 volte a settimana).Ora mi chiedo sarà stato anche merito della carnetina o è tutto e solo dovuto ad un attività aerobica così alta?
bene la carnitina sfrutta il grasso corporeo a fini energetici,io l'ho usato in un periodo quando correvo ma sinceramente nel mio caso non mi e'stata utile magari qualcuno potra'smentirmi ma io non ci credo piu'di tanto