Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b
olio di oliva, frutta secca e pesce sono essenziali......
se hai dermatite evita le arachidi....ma se nn assumi i grassi essenziali scordati di dimagrire o tonificarti.....inoltre soffrirai di carenze minerali e vitaminiche
cmq direi di andare anche cauti con gli arachidi quindi variare anke la frutta secca