Citazione Originariamente Scritto da ksandro
Ah dimenticavo....nello spuntino a volte mangio anche uno yogurt o fermenti lattici attivi. Posso amngiare pochissimi formaggi perchè soffro di dermatite e i formaggi me la provocano, così come il cioccolato e tutte le cose grasse.

Ciao
olio di oliva, frutta secca e pesce sono essenziali......
se hai dermatite evita le arachidi....ma se nn assumi i grassi essenziali scordati di dimagrire o tonificarti.....inoltre soffrirai di carenze minerali e vitaminiche