definizione

[giovane BB]

pranzo alle 13.25 spuntino(banana)16.30-50 allenamento ore 18:30

[trainer]

pranzo alle 13.25 spuntino(banana)16.30-50 allenamento ore 18:30

sempre banana???ananas no????

[giovane BB]

sempre banana???ananas no????

be una banana e piu pratica,ma qui si discuteva proprio sull'eliminazione del fruttosio,in quanto e stato detto che non sia il tipo di zucchero piu adatto per i nostri muscoli

[trainer]

be una banana e piu pratica,ma qui si discuteva proprio sull'eliminazione del fruttosio,in quanto e stato detto che non sia il tipo di zucchero piu adatto per i nostri muscoli

senza dubbio nn lo metto in discussione ma considera anche i mandarini

[°°sOmOja°°]

senza dubbio nn lo metto in discussione ma considera anche i mandarini

forse nn hai ben chiaro il discorso che sta facendo giovaneBB..

[giovane BB]

senza dubbio nn lo metto in discussione ma considera anche i mandarini

ok...solitamente li mangio come merenda quando non mi alleno,ma riguardo agli spuntini di sola frutta(fruttosio)?non mi hai ancora risposto

[°°sOmOja°°]

be una banana e piu pratica,ma qui si discuteva proprio sull'eliminazione del fruttosio,in quanto e stato detto che non sia il tipo di zucchero piu adatto per i nostri muscoli

cmq nn credere che se hai le scorte epatiche sature allora il fruttosio diventi ciccia. (anche i grassi nn vanno a riempire i muscoli..eppure se sei in normocalorica nn ingrassi)

nn vorrei che ti facessi prendere da fobie ingiustificate.

[giovane BB]

cmq nn credere che se hai le scorte epatiche sature allora il fruttosio diventi ciccia. (anche i grassi nn vanno a riempire i muscoli..eppure se sei in normocalorica nn ingrassi)

a me interesserebbe ache questa parte,cioe dove va a finire il cibo?cioe grassi pro carbo?ndo vanno come s trasformano?(cioe so che vanno nei muscoli ma quelli in eccesso)e i grassi?cioe rimangono nel flusso ematico o cosa§?????sono totalmente spiazzato sull argomento,cmq nn voglio mettere troppa carne al fuoco,magari ne discutiamo con calma piu avanti nel treadh apposito

[giovane BB]

cmq nn credere che se hai le scorte epatiche sature allora il fruttosio diventi ciccia. (anche i grassi nn vanno a riempire i muscoli..eppure se sei in normocalorica nn ingrassi)

nn vorrei che ti facessi prendere da fobie ingiustificate.

cmq il problema non era questa,il fatto e che vorrei che i carbo che mangio andassero per lo piu nei muscles

[°°sOmOja°°]

e tu utilizza fonti di carboidrati idonei..

p.s. QUEL thread nn è il thread apposito!
in proposito se ne dovrebbe aprire uno nella sezione alimentazione.

[giovane BB]

fammi degli esempi