Allora ci fraintediamo.....io so di avere un livello basso che c'entra...ho solo 18 anni,faccio pesi da neanche 2 anni e mezzo e sono passato in questo periodo dalla quasi anoressia di quando arrampicavo(54kgx175cm)ad i 70-72kg di oggi...sono passato da 40kg di stacco(per 8rip a quei tempi durissime..)agli odierni 100kg...nn mi pare malissimo allfine no?ed ho ancora decenni di allenamento davanti.....si spera.....!!

Io ho sempre detto di voler provare un programma che nn sia westside dato che ero un principiante,ho anche postato qualche bozza..ma niente risposte....alla fine l'ultimo quello scritto pochi possto sopra è semplicissimo no?
Cosa ha che nn va?