non l'ho manco provato quello da 200! sono convinto di non riuscire a chiuderlo.
proverò la prossima volta. Cmq se con quello da 150 ne faccio 4 con quello da 200 se va bene ne faccio 1 massimo 2 (se va bene)
cmq già per chiudere quello da 150 mi devo sforzare parecchio...martedì mi sfido con quello da 200 e vi faccio sapere.

Cmq i grip non li uso subito dopo l'allenamento coi pesi. Li uso un 5 o 6 ore dopo perchè dopo i pesi ho gli avambracci stanchi e faccio fatica a chiudere quello da 100

continuerò a tenervi aggiornati