Grip training

**Corvette** · 19-02-2005, 01:44 PM

Quello da 200 lo chiudi?

**Baronetto** · 19-02-2005, 02:23 PM

non l'ho manco provato quello da 200! sono convinto di non riuscire a chiuderlo.
proverò la prossima volta. Cmq se con quello da 150 ne faccio 4 con quello da 200 se va bene ne faccio 1 massimo 2 (se va bene)
cmq già per chiudere quello da 150 mi devo sforzare parecchio...martedì mi sfido con quello da 200 e vi faccio sapere.

Cmq i grip non li uso subito dopo l'allenamento coi pesi. Li uso un 5 o 6 ore dopo perchè dopo i pesi ho gli avambracci stanchi e faccio fatica a chiudere quello da 100

continuerò a tenervi aggiornati

**trainer** · 19-02-2005, 02:39 PM

okkio nn li usare troppo fa'come ha appena scritto corvette non piu'di 2 volte a settimana o rischi d'infiammare i tendini

**Corvette** · 19-02-2005, 04:44 PM

Aggiungo che per le prime volte vanno bene le alte ripetizioni, poi solo singole.

**Baronetto** · 20-02-2005, 05:09 PM

ah bene bene

**Corvette** · 20-02-2005, 08:00 PM

Si...va bene con quello da 100 lbs le alte ripetizioni (considerando la tua forza attuale).

**eballer** · 24-02-2005, 06:14 PM

ciao a tutti, sto per comprare i 5 CoC, ma mi dice 41$ di spedizione e 0 di tasse doganali, come è possibile, avevo capito che c eran 35 € di tasse io...non è che alla fine arrivo a spendere 35 € in +? voi quanto li avete pagati?