Ultramass

[Venom5]

quello che facevo io tempo fa',proprio latte con plasmon e pro,pero'in quest'ultimo caso alzi i carbo notevolmente,credo che la % giusto dev'essere 50 %pro 30 % carbo e 20 % grassi

Grazie trainer ma...........i palsmon non sono biscotti?Cosa c'entrano i biscotti in un frullato proteico?Tu davvero ti facevi dei frullati con i biscotti?
Non sò tu ma io preferirei evitarli dato che contengono troppi grassi saturi e carbo ad alto indice glicemico!
ps.andiamo trainer(sei troppo un grande) cerca di non litigare con somoja;siete entrambe esperte in questo sport, ognuno con la esperienza e con le sue teorie;perchè non cercate di sfruttare le vostre conoscenze per imparare di più l'uno dall'altro?

[trainer]

no ma infatti li usavo quando ero in ricarica di carbo,prima stavo a 5 gr di carbo x kg di peso,adesso non farei mai piu'una cosa simile,perche'comunque correvo e avevo bisogno di carbo ora non sento piu'la necessita'

[Venom5]

Si ma perchè usare i biscotti!Non era meglio che sò un pò di avena?

[trainer]

Si ma perchè usare i biscotti!Non era meglio che sò un pò di avena?

solo per un fatto di gusto nulla di piu'

[Venom5]

solo per un fatto di gusto nulla di piu'

All'anima del gusto.....!
Che ti credi anche a me piacerebbe mangiare i biscotti....ma non lo faccio solo perchè non me ne basterebbe uno per saziarmi ma una scatola intera!
Ormai è circa 1 anno che non tocco più schifezze e non ne sento neanche il bisogno,ma prima era molto diverso!

[trainer]

quando facevo podistica a livelli agonistici potevo mangiare la qualsiasi cosa bruciavo tutto,adesso certamente prima ingurcitare robe del genere ci sto attento,anzi li evito del tutto