ma come..
ti ho gia detto in modo sintetico che secondo me nn ha senso il tuo allenamento.. e che parti proprio da presupposti sbagliati:
"voglio darmi al powerlifting xkè nn ho la forza di volontà x seguire una dieta"
se questi sono i motivi x cui vuoi fare il powerlifter secondo la mia opinione (che ovviamente a te può anche nn interessare) nn sono sufficienti.
ho anche detto in altri post che il tuo livello atletico è troppo basso x poter godere dei benefici di una programmazione così specifica.
e questa è sempre una mia opinione discutibilissima, ma questa è.
secondo me dovresti solo pensare ad allenarti in modo semplice.
a volte bisogna avere l'obiettività e l'umiltà di riconoscere di essere ad un livello basso x cui nn ha senso utilizzare certe finezze. tutto qui.
Rispondi Citando
Segnalibri