converrai con me che nn ti sei espresso tanto bene quando hai posto la domanda.

ora che ho capito cosa intendi ti rispondo:
NON LO SI PUò DIRE.

è soggettivo quante ripetizioni perdi per ogni serie. e oltretutto dipende da quanto ti riposi.

c'è gente come Mau che riesce a fare 6 serie da 8 ripetizioni utilizzando lo stesso peso e riposando 40 secondi

io con gli stessi recuperi e gli stessi carichi perdo circa una ripetizione a serie (mantenendo l'esecuzione corretta.)