Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
ma treiner..ma li leggi i messaggi di sopra?

che senso ha fare alzate laterali se nn hai la forza x sollevare + di 4 chili?
che te devi rifinì?
se ha scelto 4 kg vuol dire che x lui va' bene tu che ne sai???puo'darsi che con un peso piu'alto non riuscirebbe