lat inverso

[Venom5]

Ok....allora la prossima volta mi do lo slancio così oltre a stimolare dorso e bicipiti stimolo anche lombari!
Grazie somo prendi 3 paghi 2!

[Auron]

Un conto è inclinarsi per aiutarsi con lo slancio che si crea...un altro è inclinarsi per agevolare il passaggio dell'asta davanti al viso e contrarre il trapezio in modo migliore...

[Venom5]

Io non dico di non inclinarsi dico solo di non darsi lo slancio....praticamente quello che stiamo dicendo tutti e due;solo che il tizio in figura a me sembra che si dà lo slancio poi vabbè............opinioni!
Io riesco a inarcare la schiena poggiando la barra sul petto senza inclinarmi in quel modo secondo me esagerato.........poi ripeto sono solo opinioni!

[Auron]

Ma infatti sosteniamo la stessa cosa...il mio era un discorso generale non stavo giudicando l'esecuzione del tizio nel video...

[Venom5]

Aaaaahhhhh ora ci sono! ehehehe allora siamo d'accordo sull'esecuzione!

[°°sOmOja°°]

secondo me nn si da lo slancio.

cmq io lo faccio in quel modo (quando lo faccio...in realtà preferisco la presa classica..quel tipo di movimento lo alleno in altri modi)

e sento di lavorare con i dorsali, i lombari nemmeno li sento
poi ripeto: nn è un esercizio di isolamento..

se vuoi capire capisci...se no continua a capire che ti sto consigliando di fare cheating.

[erbaman]

E' proprio in quel modo che almeno per quanto ne so si fa l'esercizio.....se nn ti inclini all'indietro,sarai costretto a curvare la schiene in avanti