Ultramass

[trainer]

diglielo anke tu trainer....

premetto che anke io credo nell'integrazione ma per il semplice fatto della comodita'non certamente per la qualita'delle proteine,il cibo e'ineguagliabile

[Venom5]

Scusa trainer ma se invece di mangiare 200g di pollo e 200g di riso ti facessi 2 porzioni di gainers non è la stessa cosa?Scusa non è più facile bere tutte quelle calori che mangiarle?

[°°sOmOja°°]

ma xkè scusa.. secondo te è una questione di calorie?

oppure credi che la differenza stia solo nell'apporto di proteine e carbo?

[Venom5]

Ma che fai........mi parli ancora?Non mi tenevi il muso?

[Venom5]

premetto che anke io credo nell'integrazione ma per il semplice fatto della comodita'non certamente per la qualita'delle proteine,il cibo e'ineguagliabile

Che tipo di integratori stai usando trainer?

[trainer]

SIERO DEL latte,e barrette miste,alcune barrettone da 40 pro,ma ripeto li uso quando non posso fare colazione col latte oppure in qualche spuntino

[trainer]

Scusa trainer ma se invece di mangiare 200g di pollo e 200g di riso ti facessi 2 porzioni di gainers non è la stessa cosa?Scusa non è più facile bere tutte quelle calori che mangiarle?

no la qualita'delle pro e'totalmente diversa,io ho l'abitudine di comprare grandi quantitativi di carne mista,maiale vitellina manzo e altri tagli magri e la surgelo,o il congelatore pieno di carne pronta per l'uso,sughi barrette creata da me stesso

[Sajan]

Scusa trainer ma se invece di mangiare 200g di pollo e 200g di riso ti facessi 2 porzioni di gainers non è la stessa cosa?Scusa non è più facile bere tutte quelle calori che mangiarle?

Ma stai scherzando? è l'assurdità più grande che hai detto!

[°°sOmOja°°]

Ma stai scherzando? è l'assurdità più grande che hai detto!

forse adesso che lo legge scritto da te ci crede.

[Venom5]

Ma stai scherzando? è l'assurdità più grande che hai detto!

Guarda che la mia era una domanda e non un affermazione!
Sò che la differenza starebbe nella digeribilità delle pro e del tipo di carbo presenti nel gainers rispetto alle pro del pollo e ai carbo del riso!Io vorrei solo sapere se esiste in commercio una buona fonte di pro e di carbo da sostituire al pranzo o alla cena quando esco!Non mi va di portarmi il pranzo da casa!
E pensavo che il gainers fosse una soluzione.........ma visto che non è così come faccio con il mio problema?

[trainer]

Guarda che la mia era una domanda e non un affermazione!
Sò che la differenza starebbe nella digeribilità delle pro e del tipo di carbo presenti nel gainers rispetto alle pro del pollo e ai carbo del riso?Io vorrei solo sapere se esiste in commercio una buona fonte di pro e di carbo da sostituire al pranzo o alla cena quando esco!Non mi va di portarmi il pranzo da casa!
E pensavo che il gainers fosse una soluzione.........ma visto che non è così come faccio con il mio problema?

esistono delle barrette ben bilanciate che possono fare al caso tuo

[Venom5]

esistono delle barrette ben bilanciate che possono fare al caso tuo

Riguardo le barrette ti ho già dato la mia opinione trainer..........piuttosto che ne pensi dei "fuori pasto"?

[trainer]

PENSO CHE dipenda molto dall'obbiettivo che si e'prefitto in quel momento e che si debba tener conto sempre del pasto che lo ha proceduto....io per es capita anche che negli spuntini inserisco solo pro e 30 gr di arachidi......oppure aggiungo un frutto

[Sajan]

Guarda che la mia era una domanda e non un affermazione!
Sò che la differenza starebbe nella digeribilità delle pro e del tipo di carbo presenti nel gainers rispetto alle pro del pollo e ai carbo del riso!Io vorrei solo sapere se esiste in commercio una buona fonte di pro e di carbo da sostituire al pranzo o alla cena quando esco!Non mi va di portarmi il pranzo da casa!
E pensavo che il gainers fosse una soluzione.........ma visto che non è così come faccio con il mio problema?

Già che a te non ti và, bè secondo la mia modesta opinione parti male, parti male in partenza.....un integratore, una barretta non potrà mai sotituire un alimento vero e questo non solo dal punto di vista nutrizionale e per la qualità ma anche per i risultati estetici. Nessun bbuilder prepara le proprie competizoni a polveri e barrette, discorso farmaci a parte, se proprio una regola esiste nel bb pro, è quello di evitare ogni supplemento in vista di una competizione, per un discorso di assimilazione proteica, di qualità e di risultati anche in termini di pelle......siamo ciò che mangiamo, direbbe qualcuno, un supplemento non potrà mai e poi mai reggere qualitativamente il paragone con un alimento vero.
Il tuo problema lo risolvi preparandoti i pasti se ci tieni a quello che stia facendo, e se hai degli obiettivi validi che hanno la priorità su altri. Utilizzando barrette che sembrano cartone pressato o polveri miscelate con acqua non risolvi nessun problema, la questione non è solo conteggiare la grammatura equivalente di cui si necessita di un certo macronutreinte per poi sostituirla con le polveri.....con i gainer poi non ne parliamo. All'80% sono miscele di maltodestrine, polimeri di glucosio, destrosio e via dicendo.......tanto vale acquistare 1 Kg di saccarosio....ovvero lo zuchero da cucina ad 1 euro, o farsi un bel ciambellone che almeno ha più gusto.....e non è una battuta.

[Venom5]

Non è che non mi va di portarmi il pranzo da casa è solo che esco la mattina presto per andare all'università per rimanerci fino al 2-3 del pomeriggio e l'unico pasto che riesco a prepararmi è lo spuntino delle 11:00;per il pranzo è un pò più complicato visto che dovrei mettermi in cucina e prepararmi 150g di pollo e 200g di riso!Per questo ho chiesto se era possibile sfruttare gli integratori a sostituzione di un pasto!Anche i cosiddetti "fuori pasto" sono una monnezza?