Salmone affumicato

**ciaaaoo** · 17-02-2005, 11:56 AM

ragà, sn deciso a fare la cheto, ora ho capito grossolanamente le basi e il sunto della dieta.... per quanto riguarda l'introito calorico giornaliero, mi fermo alle 1800 Kcal, perkè, come ho già detto, faccio moltissime attività durante la giornata.

**°°sOmOja°°** · 17-02-2005, 11:59 AM

va benissimo.
l'importante è essere convinti.. alla fine il corpo è tuo

**ciaaaoo** · 17-02-2005, 02:37 PM

vorrei però da parte vostra un pò più di appoggio... ne sarei grato e soprattutto caricatissimo, forza ragazzi!!! siete con me???

**trainer** · 17-02-2005, 02:45 PM

mi auguro di cuore che tu possa raggiungere gli obbiettivi prefissati non prendere i miei consigli come delle critiche ma soltanto dei suggerimenti,per carita'se riuscirai ad ottenere buoni risultati saro'felice x te

**Ct-7b** · 17-02-2005, 02:48 PM

Originariamente Scritto da ciaaaoo

vorrei però da parte vostra un pò più di appoggio... ne sarei grato e soprattutto caricatissimo, forza ragazzi!!! siete con me???

no...no...amico, stai facendo solo una dieta....mi sembra che tu abbia l'impressione di imbarcarti in qualcosa + grande di te......
cmq volgio chiederti una cosa, sei abituato a tenere bassi i carbo????
se la risposta è noi, io farei un periodo di adattamento, con soli 100 o 150gr di carbo al giorno, circa per 2,3 settimane, poi inizi la cheto.......

**ciaaaoo** · 17-02-2005, 10:32 PM

no, i carbo di solito li tengo nn più alti di 90-100 gr quindi nn è questo il problema, il problema è ke sono troppo ghiotto e a volte nn riesto a resistere alle schifezze...

**trainer** · 17-02-2005, 11:28 PM

HAI Aperto il thread con il salmone,se goloso del pesce non sarebbe male,,,,,,io lo inserirei se puoi almeno 3 volte a settimana

**ciaaaoo** · 17-02-2005, 11:36 PM

si, infatti, tra tonno, sgombro, salmone e merluzzo, faccio un pasto si e uno no con la carne, faccio lo stesso con olio d'oliva e olio di semi....

**°°sOmOja°°** · 17-02-2005, 03:01 PM

Originariamente Scritto da ciaaaoo

vorrei però da parte vostra un pò più di appoggio... ne sarei grato e soprattutto caricatissimo, forza ragazzi!!! siete con me???

ma che appoggio..
l'appoggio lo dò ad alcuni miei amici che si ubriacano il sabato e poi sboccano.

che appoggio ti devo dare? mica stai andando a scalare l'everest..stai facendo una normalissima dieta
che io nn condivido oltretutto..e per di + senza avere la minima cognizione in base di alimentazione

l'appoggio ti serve sotto la testa...e dovrebbe essere il collo.